– Nos cours collectifs
Bienvenue dans notre studio Yoga-Pilates et Ateliers bien-être à Salon-de-Provence
Le studio
un espace de pratiques collectives
Au sein de notre studio nous partageons l’envie de s’épanouir, de grandir, de co-créer les un.es avec les autres.
Il est entièrement équipé pour des instants bien-être tout confort, tout cocoon : tapis de qualité en matière naturelle, coussins, plaids, briques, tisanerie, etc.
Au programme : des cours de Yoga, Pilates, des séances découverte du massage bébé, des ateliers prise de parole en public, des cercles de femmes …
Utilisez le formulaire de contact ci-dessous
pour réserver votre séance découverte ou être contacté.e pour plus d’informations sur les cours
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Proverbe indien
Envie de tester un cours en ligne ?
L’équipe du Studio vous proposent des minis cours en ligne pour vous faire découvrir leurs pratiques. Cliquez ci-dessous pour y accéder et laissez-vous guider !
L’équipe du Studio – côté cours collectifs
Kundalini Yoga
☘ Daria KARPENKO
Eveiller votre énergie avec le yoga de la conscience pour plus d’harmonie intérieure.
06 36 13 85 53
Détails et tarifs
Je pratique le Yoga depuis plus de 15 ans et le Kundalini depuis 3 ans.
A la fois physique et spirituelle, cette pratique éveille l’énergie latente (kundalini) située à la base de la colonne vertébrale et à la faire monter à travers les chakras pour une pleine réalisation de soi.
Combinaisons de postures (asanas), de techniques de respiration (pranayama), de chants de mantras, de gestes des mains (mudras) et de méditation
Débutant.es et intermédiaires.
Tarifs:
- Séance à l’unité : 20€
- Pack de 10 séances : 180€
- Pack de 20 séances : 320€
Hatha Yoga
☘ Marielle DEHOPERE
Cheminons vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie.
06 02 29 46 02
Détails et tarifs
J’ai commencé le yoga il y a 11 ans à un moment clé de ma vie, ma première grossesse.
« Une bulle de décompression »
« Un moment privilégié pour soi-même «
Tarifs:
- Séance à l’unité : 20€
- Pack de 10 séances : 180€
Yoga & Qi sur chaise
☘ Samantha BROSSARD
L’alliance du yoga, du Qi gong et du Do in pour faire cirucler l’énergie vitale dans votre corps.
07 61 13 43 54
Détails et tarifs
Tarifs:
- Séance à l’unité : 20€
- Pack de 20 séances : 350€
- abonnement mensuel valable de septembre à juin : 65 €
Pilates & Yoga Vinyasa
☘ Marie BRUEL
La santé physique est la première condition du bonheur ! Venez pratiquer avec une kiné passionnée.
06 15 24 75 23
Détails et tarifs
Tarifs :
- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité : 20€
- Pack de 10 séances : 180€
- Pack hebdo cours de Pilates et Yoga Vinyasa : 30€
L’équipe du Studio – Côté ateliers
Prise de parole en public et éloquence
☘ Julie Paucot
Passez du trac à l’impact avec plaisir et authenticité ! Osez prendre la parole et exprimez votre plein potentiel
06 98 12 87 24
Détails et tarifs
Julie vous propose 1 atelier collectif par mois pour développer votre aisance et votre impact à l’oral.
À travers des jeux et des outils d’improvisation théâtrale, vous apprendrez à transformer votre trac en une véritable force pour captiver et convaincre dans toutes vos prises de parole au quotidien.
✅ Voix, regard, écoute
✅ Posture corporelle, gestuelle, émotions
✅ Discours, oralité et présence scénique
Un espace bienveillant et ludique pour oser s’exprimer avec confiance et authenticité !
A qui s’adressent les ateliers ?
- Pour les particuliers : Développez votre aisance à l’oral, que ce soit pour un discours, un entretien ou pour mieux gérer vos émotions.
- Pour les dirigeant.es et entrepreneur.es : Travaillez votre éloquence, perfectionnez vos présentations ou renforcez la cohésion de vos équipes.
Tarifs :
- Séance à l’unité : 35€ (2h30)
Pour plus d’informations : juliepaucot.consulting@gmail.com
Massage bébé
☘ Estelle LE CLANCHE
Créez un lien unique avec votre bébé et prenez soin de vous à chaque étape.
06 84 30 17 46
Détails et tarifs
Masser a des bienfaits reconnus pour le bébé, les parents, la fratrie. Il permet de :
- partager un moment de tendresse et d’amour avec votre bébé
- vous détendre et prendre confiance en vous et en votre capacité à prendre soin de votre bébé
- de soulager les petits maux de bébé (les tensions musculaires, les coliques, la constipation, l’inconfort de la dentition, les troubles de sommeil…)
- d’acquérir une meilleure compréhension de son langage corporel
Tarif :
- 15€ la séance
Cercles de femmes
☘ Angélique LUITAUD
Un espace sécurisant, bienveillant entre femmes
06 81 15 92 93
Détails et tarifs
Un vendredi par mois, je facilite des cercles de femmes autour du thème de la sexualité.
Recevoir une écoute attentive sur les mots déposés, être en sécurité pour parler librement sans tabou.
Un espace comme un cocon pour que chaque femme se sente en confiance, sans jugement, en toute bienveillance.
Créer du lien entre femmes, dans le partage et l’accueil des mots.
« Sororité, amour et partage »
Tarifs :
- 1 cercle : 20€
- Cycle de 4 cercles (fortement conseillé) : 70€
Les questions fréquemment posées
Les cours collectifs sont-ils accessibles aux débutants ?
Oui car nos professeur-es savent adapter les séances à tous les niveaux. Chaque exercice, chaque posture peut être ajustée en fonction de votre mobilité.
Nous avons fait le choix de limiter nos cours à 6-8 personnes afin de personnaliser les séances. Si vous avez un doute, vous pouvez réaliser un bilan de mobilité ou faire un cours d’essai.
Est-ce que je dois amener mon tapis ?
Vous n’amenez rien si ce n’est une tenue confortable ! Sur place, vous disposez de tout le matériel (tapis, coussins, plaids…) et d’un espace vestiaire pour vous changer.
Est-ce qu’il y a de quoi s’hydrater sur place ?
Oui nous vous proposons de l’eau filtrée et des tisanes. Néanmoins il peut être pratique pour vous d’avoir une gourde à proximité.
Quels sont les tarifs ?
Chaque professeure applique ses propres tarifs. Cliquez sur « détails et tarifs » pour en savoir plus.
Comment réserver un cours ou un forfait ?
Réserver votre cours en ligne ou directement auprès de le.la professeur(e).
Comment annuler ma participation à un cours ou un atelier ?
Prévenez directement votre professeure.