– Festival du bien-être – le 8 mars 2026
Célébrons la joie d’être ensemble depuis 5 ans !
Une magnifique occasion de
vous faire (re)découvrir nos pratiques collectives et individuelles
5 ans d’aventures humaines, de collaborations, et d’accompagnements au service du mieux-être.
Pour marquer cette étape, nous vous invitons à notre festival anniversaire joyeux et vivant ! Venez découvrir les pratiques des accompagnant.es qui font battre le cœur de Cocoon.
Lors de cette journée, nos professionnel.les vous accueillent pour des séances découvertes d’1h en ateliers collectifs et de 30 minutes pour les soins et consultations. Cela vous permet de tester les bienfaits des pratiques, de rencontrer les professionnel.les et de vivre un moment cocooning rien que pour vous.
Parce que la vie c’est maintenant, réservez votre séance et explorer ce qui nourrit votre énergie en profondeur.
LES SEANCES DECOUVERTES EN INDIVIDUEL (30 min)
Nutrition santé préventive
☘ Sylvie MOLINAS
Comprendre la cause de votre fatigue et savoir par où commencer
Détails de la séance
Un temps d’échange pour identifier la cause principale de votre manque d’énergie et repartir avec une première action personnalisée, simple et concrète, basée sur les 3 piliers de la vitalité :
Mieux manger · Mieux bouger · Mieux vivre.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne qui se sent fatiguée, en perte d’élan et dans le flou, et qui souhaite retrouver une direction claire, adaptée à sa réalité et à son rythme, sans régime, sans pression, sans culpabilité.
À propos de Sylvie
Praticienne en Nutrition Santé Préventive et Holistique, Sylvie accompagne celles et ceux qui souhaitent retrouver équilibre et vitalité.
Son approche est globale, personnalisée et respectueuse du corps, fondée sur les trois leviers essentiels de la santé durable. Elle aide à remettre de la clarté là où tout semble confus, et à amorcer des changements réalistes et soutenables dans le temps.
Soins énergétiques et magnétisme
☘ Lionel DELIE
Rééquilibrer votre champ énergétique pour apaiser le corps et l’esprit
Détails de la séance
Une approche courte et ciblée pour réharmoniser votre champ énergétique.
Cette séance permet de libérer les tensions et les pollutions énergétiques qui perturbent la circulation naturelle de votre énergie.
Vous repartez avec une sensation de calme, d’ancrage et de clarté intérieure.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne qui ressent une baisse d’énergie, du stress, un manque de clarté, des tensions persistantes, ou qui traverse une période de transition et souhaite retrouver davantage d’ancrage et de sérénité.
Idéal pour une 1ère approche du soin énergétique.
À propos de Lionel
Lionel est praticien en soins énergétiques et magnétiseur.
Il accompagne avec écoute et bienveillance pour que chacun.e puisse rayonner sa propre lumière durablement.
Coaching en Human Design
☘ Angélique LUITAUD
Mieux vous connaître, vous libérer des injonctions et retrouver confiance
Détails de la séance
Un temps pour mieux comprendre comment fonctionne votre énergie, votre manière naturelle de décider, d’agir et d’interagir avec le monde.
Une séance pour déculpabiliser, mettre de la clarté sur votre fonctionnement unique et repartir avec des clés concrètes pour être plus alignée au quotidien.
À qui ça s’adresse ?
À toutes les femmes qui souhaitent mieux se connaître, sortir des injonctions, reprendre confiance en elles et s’autoriser à être pleinement qui elles sont.
À propos d’Angélique
Coach intuitive en Human Design et facilitatrice de cercles de femmes, Angélique accompagne les femmes en quête de sens et d’alignement.
Suite à un burn-out en 2018, elle découvre le Human Design : une véritable révélation qui lui permet de se reconnecter à son énergie profonde et d’oser devenir la femme qu’elle est vraiment.
Aujourd’hui, elle transmet cet outil avec douceur, et beaucoup d’humanité. Sa sensibilité lui permet d’entrevoir les zones de génie des femmes qui la consultent.
Réflexologie plantaire
☘ Amandine LOPEZ
Relâcher les tensions aujourd’hui pour prévenir demain
Détails de la séance
La réflexologie plantaire soutient les fonctions vitales du corps (digestion, circulation, système nerveux…) et favorise une détente profonde.
Par un travail ciblé sur les zones réflexes, le corps se relâche, l’esprit s’apaise et l’énergie circule plus librement.
À qui ça s’adresse ?
Aux femmes qui ressentent des changements physiques et/ou émotionnels, qui ont peur de mal vieillir, et qui souhaitent prendre soin de leur corps autrement, en prévention et dans la durée.
À propos d’Amandine
Naturopathe et réflexologue, Amandine accompagne les femmes à bien vivre et bien vieillir, en les aidant à préserver leur vitalité, leur joie, leur confort et leur équilibre à chaque étape de leur vie.
C’est en voyant ses patient.es à l’hôpital et ses propres parents mal veillir qu’elle a pris la décision d’accompagner et prévenir les troubles qui s’installent après 40 ans.
Parce que bien veillir demain commence aujourd’hui !
Décodage biologique
☘ Laurence FERRAULT
Décoder le langage de votre corps et amorcer le changement intérieur
Détails de la séance
Un accompagnement pour explorer ce qui se cache derrière un symptôme ou un comportement.
C’est un voyage au coeur des émotions pour travailler avec ce qui est prêt à se révéler ou simplement prendre conscience de là où vous êtes sur votre chemin de transformation.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne qui souhaite mieux comprendre ses réactions et ressentis et amorcer un changement positif dans sa vie.
À propos de Laurence
En tant que psycho‑bio thérapeute et énergéticienne, Laurence accompagne avec écoute active et biologique observant comment le corps exprime ce qui a besoin d’être libéré.
Sophrologie
☘ Sandra SECCI
Reprendre votre souffle dans votre quotidien surchargé
Détails de la séance
Une séance en douceur pour apaiser le mental, détendre le corps et retrouver de l’énergie.
Vous découvrirez des techniques simples et pratiques pour vous relaxer n’importe où, améliorer votre sommeil et reprendre votre souffle.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne qui se sent épuisée, débordée ou stressée, et qui souhaite apprendre à faire de vraies pauses sans ajouter de contraintes à son quotidien.
À propos de Sandra
Sandra est sophro‑thérapeute. Elle accompagne les personnes qui vivent un quotidien surchargé et ne savent plus comment prendre soin d’elles.
Massage Thaï traditionnel
☘ Delphine WEISSENBURGER
Ressentir votre corps des pieds à la tête
Détails de la séance
Séance de massage Thaï Nuad Boran habillé (au sol, sur futon) pour détendre le corps et stimuler la circulation énergétique.
Au programme : malaxages, étirements et mobilisations progressives, adaptés à vos besoins et ressentis.
Cette expérience se reçoit comme une chorégraphie corporelle, mêlant mouvements fluides et pressions rythmées pour relâcher le corps et retrouver vitalité et bien-être.Une alternative au massage Thaï à l’huile, avec plus de mobilisations et d’étirements, sans besoin de se déshabiller.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne souhaitant un massage profond et personnalisé, relâcher les tensions accumulées et reconnecter le corps et l’esprit.
À propos de Delphine
Delphine accompagne chacun.e avec écoute et adaptabilité, modulant pressions et mobilisations selon les besoins, pour offrir un moment à la fois relaxant, tonifiant et ressourçant.
Pour réserver votre séance découverte à l’heure qui vous convient, rendez-vous sur la billetterie
LES SEANCES DECOUVERTES EN COLLECTIF (1h)
Rituel Vitalité
☘ Sylvie MOLINAS
Démarrer la journée avec énergie et sérénité
Détails de la séance
Venez expérimenter un rituel simple et efficace, que vous pourrez reproduire chaque matin pour retrouver légèreté et vitalité.
A l’aide de respirations, de mouvements et d’étirements, vous réveillez votre corps en douceur !
En bonus : des conseils pratiques pour faciliter l’ancrage et nourrir votre énergie tout au long de la journée.
À qui ça s’adresse ?
À toutes les personnes qui ont du mal à “démarrer la journée », sentent leur corps lourd au réveil ou ont des difficultés à sortir du brouillard mental.
À propos de Sylvie
Sylvie est praticienne en Nutrition Santé Préventive et Holistique. Elle vous accompagne à faire émerger la vitalité qui est déjà en vous.
Ses 3 piliers : Mieux Manger – Mieux Bouger – Mieux Vivre
SomaDanse
Nelly HYVERT
Laisser le corps se dire et s’offrir
Détails de la séance
Un atelier pour vous reconnecter à votre corps et à vos élans naturels. Le parcours se déroule en 3 temps :
-
Induction : observation interne, respiration et activation douce vers le mouvement.
-
Déploiement : exploration corporelle ludique et sensible, en interaction avec le groupe, pour laisser vos gestes s’échapper, se transformer et se déployer.
-
Intégration : retour au calme pour déposer et assimiler l’expérience.
Vous repartez avec un corps plus vivant, densifié, et la joie d’avoir osé vous exprimer par le mouvement.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne qui souhaite se reconnecter à son corps, explorer ses mouvements, et libérer sa créativité.
À propos de Nelly
Nelly est professeure de danse. Elle a recours à l’imaginaire, au fonctionnel et à la sensation pour vous guider dans cette expérience corporelle vivante et sensorielle.
Un cours de Somadanse vous invite à laisser le corps aux commandes et à devenir le témoin engagé de son intelligente fabrique créative.
Yoga et respiration 8D
☘ Les fées Miroir
Se ressourcer en profondeur
Détails des séances
2 expériences inédites pour vous reconnecter à votre corps, à votre souffle et à votre énergie :
1.Hatha Yoga immersif :
Un cours collectif avec casque audio, accessible à tous.tes, pour découvrir le Hatha Yoga dans son intégralité : mouvements, respiration et notions de la philosophie indienne. Une parenthèse pour relâcher les tensions et repartir ressourcé.e et inspiré.e.
2.Respiration immersive 8D :
Un atelier collectif avec casque audio et son 8D pour plonger au cœur de votre voyage intérieur. La respiration guide le corps vers un état de sécurité, apaise le système nerveux et offre une relaxation profondément régénérante.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne qui souhaite se reconnecter à son corps et à sa respiration, retrouver calme, sérénité et vitalité, et s’offrir un vrai moment pour soi, hors du quotidien.
À propos des Fées Miroir
Lisa et Marie sont thérapeutes en déblocage émotionnel et professeures de yoga. Elles accompagnent chacun.e pour explorer le mouvement et la respiration comme outils de régénération, et offrir une expérience immersive qui nourrit le corps, l’esprit et l’énergie intérieure.
Nutrition des sportif.ves
☘ Sibylle DELLI-ZOTTI
Préparer une collation nutritive pour performer dans le respect de votre corps
Détails de la séance
Un atelier cuisine pour savoir quoi manger avant un entraînement ou une compétition, sans se compliquer la vie.
Vous cuisinerez 2 recettes de collations maison, simples et adaptées à l’effort.
Sibylle partagera aussi des repères clés en nutrition sportive pour mieux comprendre les besoins du corps, éviter les coups de fatigue et optimiser l’énergie avant l’effort.
À qui ça s’adresse ?
Aux sportif.ves, adultes ou adolescent.es, ainsi qu’aux parents de jeunes sportif.ves, qui souhaitent faire des choix alimentaires simples, efficaces et adaptés à leur pratique.
À propos de Sibylle
Sportive dans l’âme et basketteuse depuis plus de 20 ans, Sibylle sait combien l’alimentation peut faire la différence le jour de l’entraînement ou du match.
Diététicienne formée à la nutrition du sportif, elle accompagne celles et ceux qui veulent mieux manger pour pour mieux bouger et mieux performer, dans le respect de leur corps.
Micro-Nutrition
☘ Linde KURVER
Adopter les nutriments d’une bonne santé mentale
Détails de la séance
Un atelier interactif pour explorer le lien entre alimentation et bien-être mental.
Au programme :
-
Les nutriments essentiels et la gestion de la glycémie pour favoriser clarté mentale, sérénité et énergie tout au long de la journée.
-
Les synergies alimentaires qui optimisent l’assimilation des nutriments bénéfiques.
-
Un quizz interactif et des échanges pour vous aider à identifier vos besoins et repères personnalisés.
À qui ça s’adresse ?
À toute personne déjà sensibilisée à l’importance d’une alimentation saine, qui souhaite aller plus loin dans la connaissance des nutriments alliés de la santé mentale.
À propos de Linde
Après avoir subi des périodes de brouillard mental et de troubles du sommeil, Linde a expérimenté à quel point une alimentation riche en nutriments essentiels pouvait transformer son énergie et sa clarté d’esprit.
Aujourd’hui, elle accompagne chacun.e à retrouver équilibre mental, vitalité et sérénité, avec des conseils nutritionnels concrets, simples et adaptés au quotidien.
Art-thérapie
☘ Sandra SECCI
Explorer votre carte du ciel pour éclairer votre chemin intérieur
Détails de la séance
Kinésiologie
☘ Isabelle FONTAINE
Ressentir la légèreté en transformant stress et anxiété en sérénité
Détails de la séance
Un atelier pratique pour évacuer l’anxiété accumulée et retrouver calme et clarté intérieure.
Au programme, 3 techniques complémentaires :
-
Acupression ciblée : libération des blocages énergétiques qui entretiennent le stress
-
Brain Gym® : mouvements simples pour rééquilibrer les hémisphères cérébraux et calmer les pensées anxieuses.
-
Visualisation et méditation guidée : pour lâcher prise et ancrer la sérénité dans votre corps.
À qui ça s’adresse ?
Aux adultes et adolescent.es qui ressentent de la fatigue nerveuse, du stress, des pensées anxieuses ou qui manquent de confiance.
Vous repartez avec :
-
Une boîte à outils pratique à utiliser chez vous dès le lendemain.
-
Un apaisement immédiat dès la fin de l’atelier.
À propos d’Isabelle
Isabelle est kinésiologue et passionnée par l’énergie du corps. Elle accompagne chacun.e à transformer le stress et l’anxiété en ressources pour avancer avec plus de confiance et de sérénité.
Pour vous inscrire :
▸ Cliquez sur Je réserve ma séance découverte et sélectionnez les créneaux de votre choix.
▸ Tarifs : ateliers collectifs 10€ et séances individuelles 20€
Les questions fréquemment posées
Les cours collectifs sont-ils accessibles aux débutant.es?
Oui car nos professeur.es savent adapter les séances à tous les niveaux. Chaque exercice, chaque posture peut être ajustée en fonction de votre mobilité.
Faut-il réserver à l'avance ?
Oui ! Le Festival est sur inscription uniquement avec paiement d’avance en ligne sur un site sécurisé.
Qu'est-ce que j'amène?
- Une tenue confortable
- Votre curiosité et votre envie de vous faire du bien
A disposition sur place : eau et tisanes
Peut-on participer à plusieurs séances découverte?
Nous limitions à 2 découvertes par personne pour ne pas surcharger votre corps d’informations.
ça peut être 2 séances individuelles ou 2 ateliers collectifs ou 1 séance individuelle + 1 atelier collectif.
Peut-on annuler sa séance?
Non les places ne sont pas annulables / remboursables. Réservez votre créneau en conscience.
Où se garer?
Si vous venez le matin, nous vous conseillons de vous garer aux Blazots (5 min à pied) à cause du marché sur la Place du Général de Gaulle.
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