– Nos cours collectifs
Bienvenue dans notre studio Yoga-Pilates et Ateliers bien-être à Salon-de-Provence
Le studio
un espace de pratiques collectives
Au sein de notre studio nous partageons l’envie de s’épanouir, de grandir, de co-créer les un.es avec les autres.
Il est entièrement équipé pour des instants bien-être tout confort, tout cocoon : tapis de qualité en matière naturelle, coussins, plaids, briques, tisanerie, etc.
Au programme : des cours de Yoga, Pilates, des ateliers prise de parole en public, des cercles de femmes, des séances de relaxation…
Pour être tenu.e au courant des ateliers ponctuels ou journées bien-être, inscrivez-vous à notre newsletter.
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Proverbe indien
L’équipe du Studio – côté cours collectifs
Pilates et Vinyasa Yoga
☘ Marie BRUEL
La santé physique est la 1ère condition du bonheur ! Venez pratiquer avec une kiné passionnée
06 15 24 75 23
Détails et tarifs
Tarifs :
- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité : 20€
- Pack de 10 séances : 180€
- Pack hebdo cours de Pilates et Yoga Vinyasa : 30€
Hatha Yoga
☘ Marielle DEHOPERE
Cheminons vers un équilibre et une paix intérieure, sur le tapis comme dans la vie.
06 02 29 46 02
Détails et tarifs
J’ai commencé le yoga il y a 11 ans à un moment clé de ma vie, ma première grossesse.
« Une bulle de décompression »
« Un moment privilégié pour soi-même «
Tarifs:
- Séance à l’unité : 20€
- Pack de 10 séances : 180€
Les jeudis à 12h30
L’équipe du Studio – Côté ateliers
Prise de parole en public et éloquence
☘ Julie Paucot
Passez du trac à l’impact avec plaisir et authenticité ! Osez prendre la parole et exprimez votre plein potentiel
06 98 12 87 24
Détails et tarifs
Julie vous propose 1 atelier collectif par mois pour développer votre aisance et votre impact à l’oral.
À travers des jeux et des outils d’improvisation théâtrale, vous apprendrez à transformer votre trac en une véritable force pour captiver et convaincre dans toutes vos prises de parole au quotidien.
✅ Voix, regard, écoute
✅ Posture corporelle, gestuelle, émotions
✅ Discours, oralité et présence scénique
Un espace bienveillant et ludique pour oser s’exprimer avec confiance et authenticité !
A qui s’adressent les ateliers ?
- Pour les particuliers : Développez votre aisance à l’oral, que ce soit pour un discours, un entretien ou pour mieux gérer vos émotions.
- Pour les dirigeant.es et entrepreneur.es : Travaillez votre éloquence, perfectionnez vos présentations ou renforcez la cohésion de vos équipes.
Tarifs :
- Séance à l’unité : 35€ (2h30)
Pour plus d’informations : juliepaucot.consulting@gmail.com
Sophrologie
☘ Sandra SECCI
Des outils pour mieux gérer le stress du quotidien et apaiser les émotions lourdes qui vous épuisent !
07 61 64 11 16
Détails et tarifs
On se retrouve un samedi par mois pour vivre les bienfaits de la sophrologie en collectif.
Atelier d’1h
Tarif : 15€
Pour plus d’informations et inscription : 07 61 64 11 16
Coaching psycho-émotionnel
☘ Justine CAQUINEAU
Faire la paix avec son corps et s’aimer
06 84 58 11 79
Détails et tarifs
Une fois par mois, je vous invite à vivre un moment suspendu pour vous reconnecter à votre corps, à votre cœur, à votre féminin.
À travers des méditations guidées, des visualisations, des respirations conscientes, du coaching autour des croyances limitantes et un cercle de parole, vous serez accompagnée dans un retour à vous-même, avec douceur et profondeur.
Un atelier pour :
– Apaiser votre rapport au corps
– Cultiver l’amour de soi
– Libérer les pensées qui freinent
– Revenir à votre puissance intérieure
Plus d’informations sur mon site internet rubrique ateliers
Tarif : 35€ (2h)
Coaching et hypnose
☘ Elsa GUYONNET
Relâcher la pression et la charge mentale
06 11 33 59 63
Détails et tarifs
On se retrouve une heure par mois pour une séance de relaxation profonde en collectif !
Tarif : 15€
Pour plus d’informations et inscription : 06 11 33 59 63
Cercles de femmes
☘ Angélique LUITAUD
Un espace sécurisant, bienveillant entre femmes
06 81 15 92 93
Détails et tarifs
Un vendredi par mois, je facilite des cercles de femmes autour du thème de la sexualité.
Recevoir une écoute attentive sur les mots déposés, être en sécurité pour parler librement sans tabou.
Un espace comme un cocon pour que chaque femme se sente en confiance, sans jugement, en toute bienveillance.
Créer du lien entre femmes, dans le partage et l’accueil des mots.
« Sororité, amour et partage »
Tarifs :
- 1 cercle : 20€
- Cycle de 4 cercles (fortement conseillé) : 70€
Utilisez le formulaire de contact ci-dessous
pour être contacté.e pour + d’informations sur les cours & ateliers
Les questions fréquemment posées
Les cours collectifs sont-ils accessibles aux débutants ?
Oui car nos professeur-es savent adapter les séances à tous les niveaux. Chaque exercice, chaque posture peut être ajustée en fonction de votre mobilité.
Nous avons fait le choix de limiter nos cours à 6-8 personnes afin de personnaliser les séances. Si vous avez un doute, vous pouvez réaliser un bilan de mobilité ou faire un cours d’essai.
Est-ce que je dois amener mon tapis ?
Vous n’amenez rien si ce n’est une tenue confortable ! Sur place, vous disposez de tout le matériel (tapis, coussins, plaids…) et d’un espace vestiaire pour vous changer.
Est-ce qu’il y a de quoi s’hydrater sur place ?
Oui nous vous proposons de l’eau filtrée et des tisanes. Néanmoins il peut être pratique pour vous d’avoir une gourde à proximité.
Quels sont les tarifs ?
Chaque professeur.e et thérapeute applique ses propres tarifs. Cliquez sur « détails et tarifs » pour en savoir plus.
Comment réserver un cours ou un forfait ?
Réservez votre cours ou votre atelier directement auprès de l’intervenant.e.
Comment annuler ma participation à un cours ou un atelier ?
Prévenez directement votre intervenant.e.
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